Tja, daar sta je dan, nadat we een snelle rit naar huis gereden hadden en zin hadden in wat de volgende week zou brengen, gaat de rug problemen geven.
Ben de hele afgelopen week niet naar het werk geweest omdat het fenomeen spit weer opdook.
Zaterdag overdag ging het langzaam aan verkeerd. met het gevolg dat zondag het niet meer wou. Bij het instappen van de auto voelde het helemaal niet goed en om 40 min in de auto en 2 uur in de kerkdienst stil te zitten zag ik niet zitten, dus maar een keer niet dan.
De hele week wat omlopen, veel bewegen, naar de fysio en opletten dat ik mijn rug ontzie, het is nog niet klaar maar ben vandaag wel naar het werk geweest met de fiets en dat ging goed, zolang ik maar regelmatig beweeg, koffie haal, en wat minder met de mail werken en bij vragen gewoon ff erheen lopen, dan gaat het wel.
Het fietsen geeft ontspanning onderin de rug, door het bewegen.
Eerst maar rustig opbouwen en wat regelmatig oefeningen doen als het beter gaat.
maandag 27 februari 2012
vrijdag 17 februari 2012
Eerste ritjes woon werk.
En dan is het ineens woensdag 15 febr. en verwachten ze je weer op het werk. Zoals gezegd met de fiets ondanks dat de lease auto er ook nog staat, maar ik vind met deze afstand dat de auto eigenlijk geen optie is.
Van Lattrop naar Denekamp is aardig vlak en bochtig, van Denekamp naar Oldenzaal is kaarsrecht maar aardig heuvelig met een knappe bult vlak voor Oldenzaal, in Oldenzaal gaat het ook nog aardig op en neer.
Om op het werk te komen moet ik aan de andere kant zijn van Oldenzaal dus dat betekend dat dit aardig het tempo drukt, het is 19,5 km dus binnen het half uur verwacht ik niet het te kunnen redden. Ook omdat het nogal op en af gaat tussen Denekamp en Oldenzaal en Oldenzaal ligt op ongeveer 50mtr boven NAP.
Maar goed, woensdag rustig die kant uit en mijn weg een beetje zoeken, vooral in Oldenzaal de juiste afslagen nemen en dit lukt aardig, op het werk zie ik 36.5km gemiddeld en denk tja, is te verwachten, terug naar huis pak ik al 67 als top na de snelste afdaling en de drempels zorgen ervoor dat hij regelmatig los komt.
Gisteren was een beetje grieperig maar toch maar fietsen en op weg naar huis tussen Oldenzaal en Denekamp had ik een gem. van dik 55km, tjonge dacht dat is best wel snel. Maar ik had de meter pas ingedrukt toen ik Oldenzaal uitreed en dan neem je het trage gedeelte door Oldenzaal niet mee. Thuis stond het gemiddelde nog op 45km. Vandaag ging het al wat beter, in de loop van de dag merkte ik dat de griep wegtrok en terug naar huis zat het ook mee vanwege de wat hogere temperatuur,
Bij thuiskomst zag ik dat het gemiddelde op 41.5 stond en de gereden tijd was 27.45 min, tjonge dat had ik niet verwacht, want van Denekamp naar Lattrop is het vals plat omhoog.
Als het bij de derde dag al zo hard gaat, dat wordt nog wat van de zomer.
Ben benieuwd.
Van Lattrop naar Denekamp is aardig vlak en bochtig, van Denekamp naar Oldenzaal is kaarsrecht maar aardig heuvelig met een knappe bult vlak voor Oldenzaal, in Oldenzaal gaat het ook nog aardig op en neer.
Om op het werk te komen moet ik aan de andere kant zijn van Oldenzaal dus dat betekend dat dit aardig het tempo drukt, het is 19,5 km dus binnen het half uur verwacht ik niet het te kunnen redden. Ook omdat het nogal op en af gaat tussen Denekamp en Oldenzaal en Oldenzaal ligt op ongeveer 50mtr boven NAP.
Maar goed, woensdag rustig die kant uit en mijn weg een beetje zoeken, vooral in Oldenzaal de juiste afslagen nemen en dit lukt aardig, op het werk zie ik 36.5km gemiddeld en denk tja, is te verwachten, terug naar huis pak ik al 67 als top na de snelste afdaling en de drempels zorgen ervoor dat hij regelmatig los komt.
Gisteren was een beetje grieperig maar toch maar fietsen en op weg naar huis tussen Oldenzaal en Denekamp had ik een gem. van dik 55km, tjonge dacht dat is best wel snel. Maar ik had de meter pas ingedrukt toen ik Oldenzaal uitreed en dan neem je het trage gedeelte door Oldenzaal niet mee. Thuis stond het gemiddelde nog op 45km. Vandaag ging het al wat beter, in de loop van de dag merkte ik dat de griep wegtrok en terug naar huis zat het ook mee vanwege de wat hogere temperatuur,
Bij thuiskomst zag ik dat het gemiddelde op 41.5 stond en de gereden tijd was 27.45 min, tjonge dat had ik niet verwacht, want van Denekamp naar Lattrop is het vals plat omhoog.
Als het bij de derde dag al zo hard gaat, dat wordt nog wat van de zomer.
Ben benieuwd.
dinsdag 14 februari 2012
Back to normal.
Tja, morgen weer naar het werk, maar nu met de fiets, 20km dat wordt weer ff wennen.
Sinds zomer 2009 ongeveer 175.000km gereden met de auto. Als je zo naar dat getal kijkt is het toch wel een hele afstand, vaak lees je dan erbij hoe vaak je daarmee de wereld rond kunt, maar dat zoekt iemand vast wel voor me op :-))
2,5 week verhuizen en klussen zit erop, en we zijn nog lang niet klaar, wel is in grote lijnen het huis en inboedel ingedeeld en op zijn plek, man wat een werk, in de opslagruimte in de kelder hebben we 16 stellingen van 90cm breed geplaatst en daar zoveel mogelijk spullen in opgeborgen, het lijkt net een magazijn. Met de tijd als de dochters een eigen huis/plek hebben kunnen ze de boel weer meenemen, krijgen we weer wat meer ruimte. Ook de garage is nu ingedeeld, dat geeft wat ruimte en de Quest kan nu binnen staan.
De laatste 2 dagen bezig geweest om de meubelen in elkaar te zetten die we gekocht hebben, het bureau is nu klaar. en nu de rest nog. Het is niet zo koud meer, het is nog maar 4 graden, maar voelt aan als lente.
Jammer dat de 11stedentocht niet doorging, maar die komt vast nog wel een keer.
Sinds zomer 2009 ongeveer 175.000km gereden met de auto. Als je zo naar dat getal kijkt is het toch wel een hele afstand, vaak lees je dan erbij hoe vaak je daarmee de wereld rond kunt, maar dat zoekt iemand vast wel voor me op :-))
2,5 week verhuizen en klussen zit erop, en we zijn nog lang niet klaar, wel is in grote lijnen het huis en inboedel ingedeeld en op zijn plek, man wat een werk, in de opslagruimte in de kelder hebben we 16 stellingen van 90cm breed geplaatst en daar zoveel mogelijk spullen in opgeborgen, het lijkt net een magazijn. Met de tijd als de dochters een eigen huis/plek hebben kunnen ze de boel weer meenemen, krijgen we weer wat meer ruimte. Ook de garage is nu ingedeeld, dat geeft wat ruimte en de Quest kan nu binnen staan.
De laatste 2 dagen bezig geweest om de meubelen in elkaar te zetten die we gekocht hebben, het bureau is nu klaar. en nu de rest nog. Het is niet zo koud meer, het is nog maar 4 graden, maar voelt aan als lente.
Jammer dat de 11stedentocht niet doorging, maar die komt vast nog wel een keer.
woensdag 8 februari 2012
It giet net oan
Jammer, jammer, het gaat op dit moment niet door.
De wind is vannacht gedraaid, waardoor het warmere water uit diepere lage gemengd is met het koude water en dan krijg je slijtage, ondanks dat het meer volledig afgedekt is met ijs.
Wind heeft veel invloed op bevroren water, het lijkt vreemd maar het is wel zo.
Dus ondanks dat we nu 10 dagen soms zelf (zeer) strenge vorst gehad hebben komt de tocht ervoor eerst niet.
Misschien dat er over 1 week weer vorst komt, maar daar zijn ze zeer terughoudend over.
De grootste groep (toeschouwers) vinden het natuurlijk erg jammer, een veel kleinere groep vind het niet erg.
Zelf vandaag 40 km gereden, wat al veel is als je voor de derde keer op het ijs staat.
Ik voelde de spieren dan ook behoorlijk toen ik thuis kwam. Tjonge wat ben je dan stram zeg. Zal morgen of vrijdag nog een toertocht in de buurt van Giethoorn gaan rijden, niet zover weg en altijd verzekerd van ijs.
Ik denk dat je zaterdag en zondag over de koppen kunt lopen in die streek. Heb er in het verleden wel eens geschaatst in het weekend, tjonge wat een volk. En allemaal die blik in de ogen, waar is het ijs, en aan de kant, ik ben de beste. Allemaal waar natuurlijk.
De wind is vannacht gedraaid, waardoor het warmere water uit diepere lage gemengd is met het koude water en dan krijg je slijtage, ondanks dat het meer volledig afgedekt is met ijs.
Wind heeft veel invloed op bevroren water, het lijkt vreemd maar het is wel zo.
Dus ondanks dat we nu 10 dagen soms zelf (zeer) strenge vorst gehad hebben komt de tocht ervoor eerst niet.
Misschien dat er over 1 week weer vorst komt, maar daar zijn ze zeer terughoudend over.
De grootste groep (toeschouwers) vinden het natuurlijk erg jammer, een veel kleinere groep vind het niet erg.
Zelf vandaag 40 km gereden, wat al veel is als je voor de derde keer op het ijs staat.
Ik voelde de spieren dan ook behoorlijk toen ik thuis kwam. Tjonge wat ben je dan stram zeg. Zal morgen of vrijdag nog een toertocht in de buurt van Giethoorn gaan rijden, niet zover weg en altijd verzekerd van ijs.
Ik denk dat je zaterdag en zondag over de koppen kunt lopen in die streek. Heb er in het verleden wel eens geschaatst in het weekend, tjonge wat een volk. En allemaal die blik in de ogen, waar is het ijs, en aan de kant, ik ben de beste. Allemaal waar natuurlijk.
dinsdag 7 februari 2012
Gaat het wel of niet door??
Ja, ja heel Nederland is in de ban van de Elfstedentocht. Zal het wel of niet gebeuren is de grote hamvraag en als de norm 15 cm is, en het is nog maar gemiddeld 8 cm, dan zie ik het niet gebeuren dat het ijs voor zaterdag/zondag genoeg aangroeit, dit komt mede doordat we niet genoeg grondijs hebben wat meedoet om de ijslaag dik genoeg te maken.
Normaal gesproken is het water in febr. veel kouder, tot 1,5 week geleden is er nog geen vorst geweest, terwijl normaal gesproken er voor febr. wel vorstperiodes voorkomen. Hierdoor is het water veel kouder, vooral het diepere water. Als dan de winter echt invalt dan bevriest het water veel sneller, ook doordat het diepere water al tegen 0 graden aanzit, dit noemt men in de volksmond "grondijs".
Hierdoor groeit het ijs veel sneller aan en hadden we nu al meer dan 10 cm, kijk maar naar 97", toen was het ook raak na 8 dagen vorst.
Maar goed, we moeten nog ff geduld hebben voor het beste resultaat.
Ondertussen gaat de inrichting gewoon door en hebben we niet veel tijd om te schaatsen, zondag en gisteren 1 uurtje gereden, en dat was lekker, spieren moeten echt nog ff wennen, en normaal duurt dat een keer of 4 en dan gaat het lopen, vandaag ff niet om ze rust te geven.
Theo van Goor is anderhalve dag geweest om te helpen en dat is hartstikke mooi. We hebben een mooie slag kunnen doen in de garage, in de kelder met stellingen bouwen, houtkachel aansluiten in de garage en nog veel meer praktische zaken. Maar er moet nog veel gebeuren voordat het allemaal klaar is en het spul op zijn plek staat en ligt. Het is hartstikke mooi dat mensen helpen, maar waar hebben ze het ook alweer neergelegd! met andere woorden, het ligt allemaal door elkaar.
Maar goed, de kachel brandt en het is een hartstikke leuk plekje om te wonen, ook de omgeving is heel gemoedelijk en afwisselend.
Normaal gesproken is het water in febr. veel kouder, tot 1,5 week geleden is er nog geen vorst geweest, terwijl normaal gesproken er voor febr. wel vorstperiodes voorkomen. Hierdoor is het water veel kouder, vooral het diepere water. Als dan de winter echt invalt dan bevriest het water veel sneller, ook doordat het diepere water al tegen 0 graden aanzit, dit noemt men in de volksmond "grondijs".
Hierdoor groeit het ijs veel sneller aan en hadden we nu al meer dan 10 cm, kijk maar naar 97", toen was het ook raak na 8 dagen vorst.
Maar goed, we moeten nog ff geduld hebben voor het beste resultaat.
Ondertussen gaat de inrichting gewoon door en hebben we niet veel tijd om te schaatsen, zondag en gisteren 1 uurtje gereden, en dat was lekker, spieren moeten echt nog ff wennen, en normaal duurt dat een keer of 4 en dan gaat het lopen, vandaag ff niet om ze rust te geven.
Theo van Goor is anderhalve dag geweest om te helpen en dat is hartstikke mooi. We hebben een mooie slag kunnen doen in de garage, in de kelder met stellingen bouwen, houtkachel aansluiten in de garage en nog veel meer praktische zaken. Maar er moet nog veel gebeuren voordat het allemaal klaar is en het spul op zijn plek staat en ligt. Het is hartstikke mooi dat mensen helpen, maar waar hebben ze het ook alweer neergelegd! met andere woorden, het ligt allemaal door elkaar.
Maar goed, de kachel brandt en het is een hartstikke leuk plekje om te wonen, ook de omgeving is heel gemoedelijk en afwisselend.
zondag 5 februari 2012
Lattroppiaan
Ja, en nu zijn we, Lattroppianen :-))
Het is al weer de 3de dag dat we hier zitten, donderdag inpakken in Jutrijp en vrijdag uitpakken.
Wat een werk, de verhuisploeg 5 man sterk had tot 3 uur werk om alles in de vrachtwagen met aanhanger te krijgen. Er kon 90 kuub in en dat bleek ook wel nodig, de deuren van de vrachtwagen konden nog net dicht.
Man wat was het koud, het water wat uit de wasmachine liep was buiten, binnen een paar minuten bevroren,
Het waaide donderdag dan ook flink en de wind stond precies op de voordeur en garagedeur die we nodig hadden om alles buiten te krijgen.
Maar goed, het devies was ,de houtkachel op 10, en flink hout erin. Nadat het huis leeg was, de nieuwe eigenaar gebeld en de boel overdragen, hierna op weg naar Lattrop waar we gelijk al zouden overnachten op een luchtbed, want ja, alles zit in de vrachtwagen. Ik had de aanhanger erachter, maar was toch het eerst in Lattrop. De dames waren verdwaald in Duitsland, ondanks de GPS
Vrijdagmorgen vroeg waren de verhuizers er al weer, en kon de boel uitgeladen worden. Ook dit was rond 3 uur klaar. Zelf waren we met z'n vieren dus er liepen 9 mensen huis in en uit. We moesten om 9 uur bij de notaris zijn voor de overdracht. Daarna waren we eigenaar en verantwoordelijk.
Op zaterdag konden we een beste slag maken met het aansluiten van tv en internet, wat mijn schoonzoon Jurian voor zijn rekening nam. zelf de hele dag tot aan 10 uur bezig geweest om de houtkachel zover te krijgen dat de fik erin kon. Dit omdat hij aangesloten moest worden op de cv installatie
Dus na 10 uur een koud flesje bier bij een warme houtkachel. Nu lijkt het erop dat de houtkachel het huis warm kan houden, de cv springt nog niet bij. Alleen de trek in de pijp is nog niet helemaal wat ik verwacht had. Misschien de schoorsteen laten vegen, zodat hij ruimer wordt. Anders de interne dekplaat verwijderen, maar eerst moet de stormklep in het rookkanaal nog gemonteerd worden.De dochters en Jurian hebben zich prima vermaakt in de kelder met de pingpong tafel want ze kwamen pas na 11 uur boven.
Vandaag de eerste meters geschaatst, dik uurtje want de Elfsteden komt elke dag een paar procent dichterbij en het blijft deze week nog knap vriezen, en als het doorgaat moeten we wel een klein beetje geschaatst hebben, conditie is wel goed, maar de spieren moeten nog wennen aan de houding, als ik diep ga zitten gaan de heupspieren al snel protesteren. Het plan is om elke dag iets langer te gaan schaatsen, dit kan ook mooi want ik heb nog tot de 15 febr. vrij. En als het wat wordt, wordt het een Elfstedentocht voor de 15de, daarna is het uitrusten en naar de baas, met de fiets uiteraard.
De fiets zal wel denken waar blijft de baas, maar tijdens natuurijs fiets ik niet :-))
Dan komt de hobby schaatsen weer voorop, lekker zwieren over het ijs, dan denk ik weer terug aan die keer ongeveer 15 jaar terug op het slotermeer. Pikzwart ijs, geen andere schaatsters in de buurt, alleen de zon schuin voor je, je hoorde de ijzers ritselen over het ijs, en dan volledig in cadans het Slotermeer over tegen de avondzon in, In een woord PRACHTIG. Wat een genot.
In 1985 en 1997 de tocht succesvol uitgereden, 1986 was ik jammer genoeg ziek, anders had ik er al 3 gehad en zou dit de 4de worden. En dat is niet veel mensen gegeven.
Het is al weer de 3de dag dat we hier zitten, donderdag inpakken in Jutrijp en vrijdag uitpakken.
Wat een werk, de verhuisploeg 5 man sterk had tot 3 uur werk om alles in de vrachtwagen met aanhanger te krijgen. Er kon 90 kuub in en dat bleek ook wel nodig, de deuren van de vrachtwagen konden nog net dicht.
Man wat was het koud, het water wat uit de wasmachine liep was buiten, binnen een paar minuten bevroren,
Het waaide donderdag dan ook flink en de wind stond precies op de voordeur en garagedeur die we nodig hadden om alles buiten te krijgen.
Maar goed, het devies was ,de houtkachel op 10, en flink hout erin. Nadat het huis leeg was, de nieuwe eigenaar gebeld en de boel overdragen, hierna op weg naar Lattrop waar we gelijk al zouden overnachten op een luchtbed, want ja, alles zit in de vrachtwagen. Ik had de aanhanger erachter, maar was toch het eerst in Lattrop. De dames waren verdwaald in Duitsland, ondanks de GPS
Vrijdagmorgen vroeg waren de verhuizers er al weer, en kon de boel uitgeladen worden. Ook dit was rond 3 uur klaar. Zelf waren we met z'n vieren dus er liepen 9 mensen huis in en uit. We moesten om 9 uur bij de notaris zijn voor de overdracht. Daarna waren we eigenaar en verantwoordelijk.
Op zaterdag konden we een beste slag maken met het aansluiten van tv en internet, wat mijn schoonzoon Jurian voor zijn rekening nam. zelf de hele dag tot aan 10 uur bezig geweest om de houtkachel zover te krijgen dat de fik erin kon. Dit omdat hij aangesloten moest worden op de cv installatie
Dus na 10 uur een koud flesje bier bij een warme houtkachel. Nu lijkt het erop dat de houtkachel het huis warm kan houden, de cv springt nog niet bij. Alleen de trek in de pijp is nog niet helemaal wat ik verwacht had. Misschien de schoorsteen laten vegen, zodat hij ruimer wordt. Anders de interne dekplaat verwijderen, maar eerst moet de stormklep in het rookkanaal nog gemonteerd worden.De dochters en Jurian hebben zich prima vermaakt in de kelder met de pingpong tafel want ze kwamen pas na 11 uur boven.
Vandaag de eerste meters geschaatst, dik uurtje want de Elfsteden komt elke dag een paar procent dichterbij en het blijft deze week nog knap vriezen, en als het doorgaat moeten we wel een klein beetje geschaatst hebben, conditie is wel goed, maar de spieren moeten nog wennen aan de houding, als ik diep ga zitten gaan de heupspieren al snel protesteren. Het plan is om elke dag iets langer te gaan schaatsen, dit kan ook mooi want ik heb nog tot de 15 febr. vrij. En als het wat wordt, wordt het een Elfstedentocht voor de 15de, daarna is het uitrusten en naar de baas, met de fiets uiteraard.
De fiets zal wel denken waar blijft de baas, maar tijdens natuurijs fiets ik niet :-))
Dan komt de hobby schaatsen weer voorop, lekker zwieren over het ijs, dan denk ik weer terug aan die keer ongeveer 15 jaar terug op het slotermeer. Pikzwart ijs, geen andere schaatsters in de buurt, alleen de zon schuin voor je, je hoorde de ijzers ritselen over het ijs, en dan volledig in cadans het Slotermeer over tegen de avondzon in, In een woord PRACHTIG. Wat een genot.
In 1985 en 1997 de tocht succesvol uitgereden, 1986 was ik jammer genoeg ziek, anders had ik er al 3 gehad en zou dit de 4de worden. En dat is niet veel mensen gegeven.
woensdag 1 februari 2012
Je gaat verhuizen en je neemt mee!
Uiteraard je fiets, en een kar hout om warm te blijven. Hoop alleen dat het hout niet gaat branden onderweg.
Vandaag alle voorbereidingen gedaan en degene die nog langs kwamen een hand gedrukt.
Morgen komen de erkende verhuizers en dan is het op naar het warme Twente, nou ja warm is het daar natuurlijk ook niet, maar het huis staat niet op de ruimte.
In Jutrijp is ons huis het eerste huis van uit het oosten, dus de koude wind bast er zo op, en dat is altijd goed te merken. In Lattrop zit aan de oostkant nog 4 of 5 huizen voordat wij aan de beurt zijn, en dat scheelt enorm heb ik maandag wel gemerkt.
Niet de koude wind op de deur,
Heb tegen de dames gezegd dat het om 8 uur los gaat, en als ze te lang blijven liggen ze wakker worden in de vrachtwagen. :-))
Zullen die mannen geen problemen mee hebben. Om zulke knappe dames te verhuizen
Vandaag alle voorbereidingen gedaan en degene die nog langs kwamen een hand gedrukt.
Morgen komen de erkende verhuizers en dan is het op naar het warme Twente, nou ja warm is het daar natuurlijk ook niet, maar het huis staat niet op de ruimte.
In Jutrijp is ons huis het eerste huis van uit het oosten, dus de koude wind bast er zo op, en dat is altijd goed te merken. In Lattrop zit aan de oostkant nog 4 of 5 huizen voordat wij aan de beurt zijn, en dat scheelt enorm heb ik maandag wel gemerkt.
Niet de koude wind op de deur,
Heb tegen de dames gezegd dat het om 8 uur los gaat, en als ze te lang blijven liggen ze wakker worden in de vrachtwagen. :-))
Zullen die mannen geen problemen mee hebben. Om zulke knappe dames te verhuizen
Abonneren op:
Posts (Atom)